2011年2月アーカイブ

子供の頃に経験した病気やケガ

nobman (2011年2月24日 19:22)
私は活発な子供でしたので、
常にケガなどが絶えませんでした。
必ず足に擦り傷、切り傷、あざがあるのは当たり前。
小さなケガも多かったのですが、
大きなケガをしたことが数回あります。
５歳の頃に塀に登って飛び降りたら頭を強打し、
救急車で運ばれて病院で頭部を２～３針縫うという経験をしました。。。
あと、同じ時期にビンを割って遊んでいたら
割れたビンが手に刺さって大量出血。。。もちろん病院に行きました。。
車にぶつかった事も２回ほどあります。
軽くぶつかった程度なので何ともなかったのですが。。
他にもいろいろなケガを経験してきたのです。
（自慢にならないのですけど。。）

活発で元気な子供だったので、
大きな病気をする事はありませんでしたが、
ケガなどで病院に行った経験が多いのです。
母には「お前みたいな子供は見た事がない」と良く言われていまして、
自分でも「私を育てるのは大変だったんだろうな。。」としみじみ思います。
大人になってからはやんちゃな事はせずに過ごしているので（当たり前ですけど）
大きなケガをすることはなくなりました。
これからもケガや病気などしないよう、
気をつけていきたいと思っています。

昨年の盲腸

nobman (2011年2月24日 19:21)
私は今までで、一番大きな病気というと...昨年の盲腸だと思います。
生まれて初めて手術を経験しました。
初期症状で、もちろん痛かったのですが、思ったよりは痛くなくまさか盲腸だとは思いませんでした。
入院・手術も問題なく終わり、経過も順調で早めに退院できたので良かったです。

しかし思い出す限りで、そんなに大きな病気にはかかった事はありません。
風邪なども子供の頃はほとんどひかず、元気な子供だったと思います。

しかし、実家を出てからというものの、体調を崩すことが多くなったことがあり、なぜだろう？と考えていました。
生活のリズムもそんなに変わってないですし...環境？？
具合が悪くなるような住まいでもありません。

考えてみて、変わったとすれば"食生活"です。
それまでは栄養を考えて作られた母の手料理を毎日食べていましたが、実家を出てからは自分の嫌いなものは省き好きなものだけを作ったり、外食などなど......
よくない食生活をしていました。

これだろう、と気付いてからは食生活を気をつけるようになり、そこまで頻繁には体調を崩さなくなりました。

食生活が乱れると、今は良くても後々自分の体に不調が出てきてしまったり、健康を損ねてしまう可能性が高くなるかと思います。
なんでもバランスよく食べることは重要ですね。

今もなかなか、食生活は思うようにはいかない部分がありますが、体調を崩さないよう十分気をつけていきたいと思います。

健康そのものです。

nobman (2011年2月24日 19:21)
私はいままでに大きな病気などにはかかったことはありません。
ごくたまに風邪などをひいてしまい、1-2日くらいダウンしたことはありましたがこれといって大きな病気はかかったことはありません。
骨折して全治3週間くらいの怪我はしたことがありましたが、病気に関してはそのようなものはありませんでした。

なぜか大きな病気にはかからないようです。とくになにか秘訣があるとは思わないのですが病気になりづらい体質なのかもしれません。
お酒もタバコもやっていますので、健康的な習慣ではありませんし特に病気の予防の行動をおこなっているわけでもありません。

特にお酒は好きなので結構飲みます。最近は歳のせいか飲酒の量も減っていますが以前は毎日のようにグビグビ飲んでいました。
なので飲み過ぎたときは2日酔いになり頭がガンガンすることもありましたがこれは病気とは違うかと思います。
最近は飲酒の量も機会も減っていますので2日酔いになることもなくなりましたが。

ただやはり年をとるにつれて体力が落ちてきているのは感じていますし、それとともに抵抗力なども落ちては来ると思いますので日々健康には気を使い大きな病気はしないように心がけたいと思います。

病気にならない為の秘訣。

nobman (2011年2月24日 19:20)
産まれてから25年程になりますが、あまり大きな病気や怪我をした事はありません。
たまに、ちょっとした風邪になりますがそんなに辛くなる前に治ります。
特に何かをやっていたというわけではなく、子供の頃によくしていた事といえば
スイミングスクールで水泳はやっていました。
人との違いといえば、それくらいですが
体はそんなに大きい程ではありませんが健康的でした。

病気にならない為の秘訣といえば、僕の中ではよく食べて良く寝るという事でしょうか。
睡眠時間は子供の頃からたくさんとってました。
8時間～12時間程。
今でも、休みの特に疲れている時は14時間くらい余裕で眠れます。
ただ、そんなに眠ると休みが無くなってしまうので7時間～8時間程度で起きるようにはしています。秘訣といえば、他には...
あとは栄養のバランスの良いものを食べるという事でしょうか。
野菜～肉～魚まで。しっかりと食べます。
さかなは実はあまり好きではありませんが、しっかりと食べると元気になる気がするのでしっかりと食べるようにしています。
それから、野菜は大好きです。一日に１回は必ず野菜を取るようにはしています。野菜はビタミンが豊富で疲労回復や美肌・風の予防に効果があるので摂り過ぎて困る事もありません。あとは気持ちの問題でしょうか、前向きに・毎日笑って笑顔で過ごしていればきっと病気も吹き飛びます。これからも健康を意識してやっていきたいと思います。

強いて言えば「喘息」

nobman (2011年2月24日 19:20)
こんにちは。
今回は病気ネタで行こうと思います。

幸いな事に今までに入院をするような大病にかかったことは
ありません。

健康な体に生んでくれた親に感謝ですね。

強いて言えば「喘息」ですかね。
大分よくなりましたが幼きころは大変でした・・・

正確にはアレルギー性喘息と小児喘息と2種類？持っていたそうです。

喘息はなんと例えればいいでしょうか。
喉を締め付けられている感覚ですかね。私の場合は。

呼吸をしても必要な酸素量が取れないため動けなくなることも
よくありました。

ひどい場合は救急車や入院らしいのですが、病院が好きではなかったので
気合で耐えていました。

咳と合わさると地獄です。吸えないのに咳で全部吐いてしまうので
非常に苦しいです。

今は体力も免疫力もついたので、喘息は出ませんが
風邪を引いて体力が落ちている時や季節の変わり目なんかに
出たりします。

これからも体調管理には気をつけて健康に毎日を過ごせればいいと思います。

喘息

nobman (2011年2月24日 19:19)
今までにかかったことのある病気ですが、大きいのかはわからないですが、私は小さい頃から中学生くらいまで「喘息」を持っていました。
喘息の発作等ひどいレベルではなく、比較的軽めではあったので辛い思いをしたことはないのが幸いですね。
喘息を持っている人は今でも結構います。
そんな私も中学生のころには喘息は治ってしまいました。
治療的なものですが、小さい頃から水泳を習っていたので、それが関係しているのではないかと思っています。
「水泳を習うと喘息がよくなる、治る」と昔聞いたこともありますね。
季節的に乾燥しやすい冬などに、湿度の高い温水プール等の環境は喘息には良いようです。
また、運動をすることで体を鍛え、目標意識を持つことでメンタル面も強くなります。
ん～、こう書いてみるといいことが多いですね。
私は、家庭の関係上水泳を習っていましたが、水泳をやったことがない人も、喘息の方に病院の先生が水泳をすすめることが多いそうです。
理由は上記に上げたとおり。
鍛えるだけなら陸上でもできますが、温水プール等の湿度が保たれた環境は他にはないですね。
ただ、無理をし過ぎるのも良くないそうなので、徐々に段階を上げて、体や心を鍛えて喘息を和らげていくのがいいようですね。

喘息　ぜんそく

nobman (2011年2月24日 19:19)
本日は過去の病気のお話です。えー、私そうですね、小さい時、小学生の頃なのですが、
喘息（ぜんそく）持ちでした。
小児喘息だったのです。小さいながら呼吸ができない事は非常に苦しかった記憶があります。
小児喘息になったのは、ある日突然になりました。
寝ていたら呼吸ができないんです。苦しくて起きてしまうんです。
それからというもの、風邪などを引く前は必ず喘息になっていた記憶があります。
横になると非常に呼吸が苦しくなるので、少し体制を起こして安静にしていました。
喘息が治ってきたのは、小学校の高学年頃からだったと思います。
バスケットの部活動を始めてからだいぶよくなってきたと思います。
なんといっても、走りこみなどの持久力系が体を鍛えたのだと思っています。
水泳はやっていましたが、水泳ではあまりよくならなかったように思われます。
あと気分の問題は非常にあると思いました。
当時私は非常に神経質な子供でして、集中力はありましたが、気分が不安定な部分がありました。
そんな時は決まって体調を崩し気味だったような気がします。
今、私には３人の子どもがいます・・・
すでに長男は体調を崩すとぜーぜーと息を荒たげています。
私の責任のような気がします。
なので、息子達には早めに運動をさせて、体を鍛えて丈夫な健康体になってほしいと願っています。
頑張って体を鍛えていきましょう！

基本健康体ですね。

nobman (2011年2月24日 19:18)
生まれてこの方大病と言われるものにかかった事は無いです。
風邪で高熱が出た事は2度程ありますが、それ以外いたって健康な体を維持していると思いますね。

生活は結構不摂生だと思うのですが不思議と健康体、何故かと聞かれても自分でもよくわかりませんが、たぶんソコソコの運動で体を苛めているからでしょうか？
有る程度の食事制限は自分で設けていますが健康管理と言うより一時期体重が増えて簡単に言うとデブちんさんになってしまったので体重を落としてからはキープの為に食事制限はしています。

ハッキリ言って今の時代に逆行している生活してるんです。

タバコ吸います

お酒飲みます

夜更かし大好きです

これだけでも不健康そうなんですが、人体の不思議です。

ただ、ストレスだけは出来るだけ溜めない、一定以上になる前に抜きます。
ストレスが一番体に良くないと思っているのでそのお陰かもしれませんね。
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